Nutrizionista
Nutrizione e Salute
Biologa Nutrizionista a Savona
Biologa Nutrizionista
Centro medico Minerva Savona
Prestazioni offerte
- Piani nutrizionali personalizzati per bambini ed adulti
- Ottimizzazione della performance sportiva con piani mirati
- Consulenze per gravidanza ed allattamento
- Supporto nutrizionale in condizioni cliniche specifiche (sovrappeso, obesità, malattie metaboliche etc.)
Chi è la nostra Specialista
Presso il Centro Medico Minerva a Savona riceve la dott.ssa Ghiglia Annalisa, biologa nutrizionista esperta in nutrizione clinica e sistemica per percorsi nutrizionali personalizzati
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La dott.ssa Ghiglia Annalisa
- Percorsi Nutrizionali Personalizzati basati su approfondita conoscenza scientifica e tanta pratica.
- Eccellenza Accademica e Ricerca Avanzata con un Dottorato in Medicina Molecolare e specializzazione in Patologia Clinica
- Co-Fondatrice del Metodo LAKAL®, strategia di nutrizione personalizzata che promuove un benessere duraturo integrando stili di vita sani, scelte alimentari consapevoli e ottimizzazione delle prestazioni fisiche, basata sui principi della medicina sistemica.
- Esperta in Nutrizione e Benessere Sportivo guidando gli atleti verso il raggiungimento delle massime prestazioni e benessere fisico attraverso strategie alimentari mirate.
Biologa e Nutrizionista
Con ampia esperienza nel campo della nutrizione, dottorato di ricerca in medicina molecolare e specializzazione in patologia clinica
Metodo LAKAL®
Cofondatrice dell’innovativo metodo LAKAL®, strategia di nutrizione altamente personalizzata.
Nutrizione Clinica e Sportiva
Ottieni il massimo nella vita quotidiana e nelle attività sportive attraverso un approccio integrato che armonizza il benessere fisico e mentale. La nostra nutrizione clinica si fonda sulla personalizzazione del regime alimentare per potenziare il tuo potenziale e il tuo equilibrio.
Metodo LAKAL®
La nostra dottoressa è co-fondatrice del metodo LAKAL®, innovativa strategia nutrizionale che prevede una estrema personalizzazione dei piani nutrizionali ed integrazione di stili di vita sani, scelte alimentari consapevoli e ottimizzazione delle prestazioni fisiche.
Sblocca i segreti della nutrizione personalizzata con il metodo LAKAL®
Un programma di benessere su misura progettato per allineare la tua dieta con le esigenze uniche del tuo corpo. Il cibo diventa il tuo alleato nel raggiungere salute, vitalità e performance.
Benefici della tecnica LAKAL®
- Su Misura per Te: strategie nutrizionali personalizzate che considerano i tuoi fattori genetici, metabolici e di stile di vita.
- Focus sulla Salute Totale del Tuo Corpo: combina la medicina sistemica e psico-neuro-endocrino-immunologia per nutrire tutti gli aspetti del tuo benessere.
- Basato sull’Evidenza Scientifica: Costruito sulla base di un'ampia ricerca e risultati provati.
Il Processo di Dimagrimento
STEP 1
Prima visita (consultazione iniziale)
Ti incontrerai con la dottoressa per fare un attento studio del tuo caso (valutazioni metabolismo, composizione corporea etc.) e, insieme, stabilite gli obiettivi da raggiungere
STEP 2
Seconda visita: Consegna del Piano Nutrizionale
Dopo poco dalla prima visita, ti verrà consegnato il piano alimentare personalizzato per il tuo caso specifico.
STEP 3
Controlli Periodici
Accurati controlli per valutare i progressi ottenuti con la dieta e per l'eventuale adattamento dei programmi alimentari
STEP 4
Mantenimento dei Risultati
Completando il programma, svilupperai abitudini e una consapevolezza alimentare che sosterranno i successi raggiunti
Piani Alimentari per Tutte le Età
Le consulenze di nutrizione sono rivolte alle persone di tutte le età: bambini, adolescenti, adulti e gestanti.
Composizione corporea
Iniziamo questo percorso con un'analisi della composizione corporea, così da determinare degli obiettivi realistici e raggiungibili.
Obiettivi e piano alimentare
Creiamo un piano alimentare completo con cibo sano che ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.
Benessere e Equilibrio
Favorisci il tuo benessere con un piano alimentare equilibrato e sostenibile, progettato per supportare uno stile di vita salutare e consapevole.
Nutrizione per lo Sportivo
Miglioriamo le prestazioni psico-fisiche dello sportivo con piani nutrizionali mirati
Piani nutrizionali mirati per migliorare la performance dello sportivo utilizzando diete e approcci dimostrati dalla ricerca scientifica
La nutrizione non riguarda solo l'alimentazione ma di migliorare le tue prestazioni dentro e fuori dal campo.
Libera te stesso dal rumore delle diete di moda e delle "soluzioni rapide" con un approccio sistemico alla nutrizione che è predicibile e dimostrato dalla scienza, personalizzato e partecipativo.
Non solo dieta
Immergiti in un piano nutrizionale che riguarda equilibrio, ringiovanimento e mantenimento della salute, non solo il taglio delle calorie. Scopri come essere ben nutriti in un mondo di abbuffate e tuttavia carente di nutrimento.
Alimentazione funzionale per l'atleta
Abbraccia cibi ad alta densità nutrizionale e prestazioni metabolicheche rispondono ai cinque criteri di eccellenza: fresco, crudo, integro, vero e vitale.
Il ritmo giusto
Impara come sincronizzare i tuoi pasti, l'allenamento, il sonno e il lavoro con i tuoi ritmi circadiani per aumentare la tua prestazione e il sistema immunitario, riducendo gli effetti collaterali e migliorando la composizione corporea e il benessere.
Inizia ora il tuo percorso
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Specialisti
Dott.ssa Ghiglia Annalisa